顔にできたニキビが気付けば黒ずんで跡になってる…
そんな色素沈着のニキビ跡があるとメイクをするたびに気になりテンションが下がってしまいますよね
どうにかしたいけど、どうすればいいのか分からない！
そんなあなたに色素沈着におすすめのケア方法や化粧品をお伝えします♪
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目次
ニキビ跡の色素沈着におすすめのケア方法
ニキビ跡の色素沈着にはターンオーバーがカギです！
なぜターンオーバーが重要なのか、まずは色素沈着が起きる原因から見ていきましょう
色素沈着の原因
肌は刺激を感じるとメラニン色素を生成して肌を守ろうとします
ニキビなどの炎症が刺激となり肌を守るためにメラニン色素を生成します
通常は肌のターンオーバー(生まれ変わり)によってメラニン色素は徐々に薄くなっていき消える事がほとんどですが、紫外線を浴びたりストレスやホルモンバランスの乱れなどによってターンオーバーが正常に行われないと色素沈着は消えにくくなります
色素沈着におすすめのケア
・洗顔方法
朝と夜にぬるま湯で肌に刺激を与えないように優しく洗顔をします
お湯は熱いと油分などを奪ってしまうので必ずぬるま湯を使いましょう
タオルで拭くときもゴシゴシ擦らず当てるように拭き取ります
洗顔後はしっかりと保湿します
・生活習慣
バランスのよい食事と良質な睡眠を意識しましょう
食事で特に意識して摂りたい栄養素は3つ！
鶏肉や豚肉、いわしやサバ、納豆などに多く含まれるビタミンB2
肌の新陳代謝を促しターンオーバーを正常に働かせる事でニキビ跡を消していく効果が期待できます
アーモンドやアボカド、ゴマやピーマンなどに多く含まれるビタミンE
血行をよくする効果があるのでターンオーバーを促進してニキビ跡を消していく効果が期待できます
アセロラやイチゴ、レモンやブロッコリーなどに多く含まれるビタミンC
色素沈着の原因であるメラニン色素の抑制や美白効果がありニキビ跡に効果的です
2〜3ヶ月程続けると肌のバリア機能が正常に戻っていきニキビはできにくくなります
また、ニキビ跡はニキビよりも効果が出るのは遅いですがこのケアを根気よく続けていくと自然と消えていきます
ニキビ跡を消す化粧品
先程ニキビ跡のケアにはターンオーバー促進がポイントだとお伝えしましたよね
肌のターンオーバーを促進してメラニン色素を排出する事でニキビ跡の色素沈着が消えていくという仕組みなのでターンオーバーを促してくれる化粧品が必要になります
最小ケアで最大美肌【スキンフェアリー】
こちらはご存知ですか？
4ヶ月腐らない奇跡のリンゴ「ウトビラー・スパトラウバー」から取れる幹細胞がターンオーバーを活性化してくれるので様々な肌の悩みに効果が期待できます
こちらのジェルは他にも4つの美容成分が配合されていて、ターンオーバーの促進や保湿をする事でシワやたるみ、ほうれい線やくすみなどの改善が期待できるのですが、口コミを見ていると
「ニキビ跡を気にしていたけどみるみる消えていきファンデーションが不要になりました！」
などニキビやニキビ跡にも効果があったとの声も色々ありました
定期購入だととっても安くなるのに全額返金保証があったり、最低○回利用しないといけないなどはなく2回目から解約ができるので肌に合うかどうかなど心配があっても安心して試してみやすいですよね
オールインワン化粧品なので忙しくても手軽にケアができるのも嬉しいポイントですよね
興味があれば試してみてくださいね
【スキンフェアリー】を試してみる
魔法の水でニキビを根本的にケア
魔法の水とは？
無色透明で無臭の液体で美容業界の人が知っていても絶対教えない秘密のアイテムです
それは…ミョウバンと水を混ぜて作ったミョウバン水です！
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ミョウバンは食品添加物としてベーキングパウダーや漬物などに使用されている成分で、水と混ぜる事で殺菌作用や制汗作用、収れん作用が生まれます
ミョウバン水はワキガや加齢臭が気になる人への消臭効果が期待できるのですが、この魔法の水でニキビやニキビ跡が改善したとの声も沢山あります
なぜワキガや加齢臭に効果的なものがニキビやニキビ跡にも効くのか分からないですよね？
実はワキガや加齢臭は雑菌の繁殖によって起こるのでミョウバン水で殺菌する事で臭いを改善していきます
ニキビの原因もアクネ菌などの菌なので殺菌する事で改善が期待できます
また、ミョウバン水は酸性なのでわずかなピーリング効果があったり血行が促進され肌のターンオーバーが改善していく事によりニキビ跡にも効果的になります
ニキビ跡に効果が出てくるのは1ヶ月程なのでそれまで続けて1日2回使用しましょう
ミョウバン水 原液の作り方
準備するもの
焼きミョウバン 10g (生ミョウバンなら15g)
水道水 300ml
空き容器 ペットボトルなど
ミョウバンはスーパーやドラッグストアで漬物コーナーや乾物コーナーに置いてある事が多く100〜300円程で手に入ります
1,空き容器に水道水を300mlいれます
※ミネラルウォーターだと酸性にならない事があるので水道水を使います
2,焼きミョウバン10g (生ミョウバン 15g)を入れてミョウバンが溶けきるまで2〜3日涼しい所で置いておきます
3,ミョウバンが溶けきって液体が透明になったら完成です
流しの下など涼しい場所で保管しましょう
使う時はこのミョウバン水の原液を水道水で10〜30倍に薄めて使います
ミョウバン水の原液は、常温で3年程度持つといわれていますが肌に直接付けるものなので早めに使い切りましょう
また、薄めたミョウバン水は冷蔵庫で保管し1週間程度で使い切りましょう
ミョウバン水の使い方
10〜30倍に薄めたミョウバン水を1日2回、朝晩の洗顔後にコットンを使って肌になじませていきます
※最初は30倍に薄めて様子を見ましょう
使用した際に刺激が強かったり肌がつっぱるようであれば水道水で薄めて使用してください
また、ミョウバン水に保湿効果はないので先程紹介した【スキンフェアリー】
などと一緒に使うことをおすすめします
ミョウバン風呂の作り方
お風呂に原液を50ml程いれるだけでスキンケアに効果がある入浴剤に！
※最初にミョウバン風呂をする前に風呂釜を洗浄剤で綺麗にしておかないと最初の頃は風呂釜の汚れが一気に出てきてしまいますので注意が必要です
ミョウバンが合わない人
ミョウバンはとても魅力的ですが、ミョウバンには金属の「アルミニウム」が入っているので金属アレルギーがある人が使うとアレルギー反応が出てしまう事があります
また、他にも肌が弱い人や子供が使用する時は30〜50倍程に薄めた物で様子を見ましょう
ニキビに効果的な洗顔石鹸
ニキビにミョウバン水がいいのは分かったけど、作るのが面倒…
お肌が敏感で心配…
そんなあなたはこちらを使ってみてはいかがでしょうか？
Non A.は日本人の肌に合わせて作られたニキビ専用の石鹸で肌に必要なものしか配合されていないので、赤ちゃんでも使えるほどの石鹸です(^^)
また、ニキビ肌にゴシゴシ洗顔は禁物なのですが、この石鹸は驚くほどの泡立ちなのでたっぷりの泡で肌を優しく洗うことができます！
Non A.でニキビが改善された、化粧ノリが良くなったなどの声が沢山ありました。
こちらも定期縛りがないので試してみやすい商品です♪
ただ、何事もそうですがニキビの改善には個人差があり1ヶ月のお試し期間中に変わっていく人もいれば、分かりづらい人、逆に一度悪化して体から悪いものを出そうとニキビが増える人など様々ですので1ヶ月で効果がでないからと諦めずに2〜3ヶ月続けてみてくださいね！
まとめ
ニキビ跡ってほんと嫌になりますよね…
でも、肌のターンオーバーを促進する事ができれば改善できるので諦めずにぜひ一度騙されたと思って試してみてくださいね！
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