生後2ヶ月半頃から完母になり離乳食も順調に進んで来ましたが
まだ夜中に頻繁に起きるので私も寝不足だし娘もよく眠そうにしているので解決できればと思い夜間断乳を決行！
色々と自分なりに試してみたけどなかなか上手くいかなかったので助産師さんにアドバイスを頂きました
今回は
私の断乳の進め方
断乳と卒乳の違い
断乳ってどう進めればいい？
張らなくてもおっぱいケアは必要？
をご紹介します♪
完母からミルクに移行して卒乳した体験談はこちらで紹介しています
Checkおっぱい卒業とミルク卒乳までの体験談！完母からミルクに移行
目次
私の断乳の進め方
娘が2ヶ月半頃から完母で育ててきましたが私の母乳が足りてないのか、娘が一気に飲めないのか分かりませんが頻回授乳でした
離乳食が始まっても3時間空くかどうかくらいで2回食に慣れてきた8ヶ月頃に少しずつ空くようになってきましたが
夜は添い乳で寝かしつけていたので2〜3時間おき、ひどい時は1時間もしないうちに起きてしまったりしていました
そんな状況を少しでも改善したくて夜寝る前に腹持ちがいいミルクに切り替えてみようと思い
9ヶ月半頃からミルクを飲ませてみましたがずっと完母だったので中々飲んでくれませんでした
最初は20ml程でしたが1週間くらいするとミルクに慣れてきて100ml程飲んでくれるようになりました
10ヶ月半頃には200ml程飲むようになり寝始めは5時間くらい寝てくれるようになったので(途中で起きてしまってもぐずりながらもゴロゴロしながら自分で寝てくれる)これで徐々に睡眠時間が伸びてくれれば…
と思って安心しましたがそんな簡単にはいきませんでした^^;
その後、1週間が経つくらいから1〜2時間のサイクルで起きるっていう…逆に短くなったではないですか！
しかも1度起きてしまうと1人では寝れずおっぱいを探してギャン泣き。
ネットでは泣いてもしばらく放っておくと諦めて寝てくれる。とあったのでしばらく見守ってもみましたが泣き方はひどくなるばかりで見てるこっちが辛くなっておっぱいをあげてしまう…
どうすればいいのか分からずお手上げ状態(;o;)なので助産師さんに相談してみました
断乳と卒乳の違い
断乳とはママが授乳を辞めると決めて進めるもので卒乳とは子供が自然に必要としなくなることです
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最近では卒乳という考え方が浸透してきていますが仕事の復帰や離乳食が進まないなど断乳を選ぶ方もいると思います
私が断乳を決めた理由は体力の限界です。
卒乳まで待ってあげられたらいいんでしょうが次の子も考えているけど生理もまだ来てないのでこれで寝れるようになり生理も来れば…と祈るばかりです。
断乳ってどう進めればいい？
母乳からミルクに移行していったり
おっぱいに絵を描いたり
日を決めてまったくあげなくしたり
徐々に減らしていったり
色々やり方はありますが
私は9ヶ月頃に3回食に進めても食べたり食べなかったりだったので昼間の授乳を減らしてみるとよく食べてくれるようになりました
そして夜寝る前の授乳を徐々にミルクに切り替えていきましたがこのやり方は助産師さんにも褒めて貰えました★
その上で助産師さんに貰ったアドバイスは今は20時頃に寝かしつけて朝は7〜8時頃に起きるという生活リズムになっているのですが
12時間近くをミルク200mlだけでいくのはムリだという事で
・もう一度日付が変わる前にミルクを飲ませると朝まで寝てくれるようになるかもしれない
・途中で起きて母乳を欲しがるのは喉が渇いてるのかもしれないからほうじ茶などを飲ませると落ち着くかもしれない
とアドバイスを頂いたので実践してみました
張らなくてもおっぱいケアは必要？
私は母乳がバンバン出る方ではなく母乳パッドを使ったことがなければおっぱいの張りもあまり感じたことがありません
断乳や卒乳の時はおっぱいケアが大事！とよく見かけますがこんな私でも母乳を絞る必要があるのか聞いてみました
結論から言うと張っても張らなくても断乳3日後には全部絞った方がいいそうです！
残った母乳が詰まったままになるとそれが「しこり」になりそのしこりのせいで次の子の時に母乳の出が悪くなったり乳腺炎になってしまう可能性があるんだそう…
なので断乳3日後にはみんな絞り切りましょう！その後は張ったり痛みがなければ特に絞る必要はないそうです♪
でも、もし張りや痛みが強い場合は乳腺炎になる可能性があるので助産師外来や母乳外来でマッサージをしてもらったりアドバイスをもらって下さいね！
断乳のやり方って色々あるのでどれがいいのか分からなくなりますがママとお子さんが頑張れる方法で断乳という壁を一緒に乗り切ってくださいね！
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