私は、夜の寝かしつけを添い乳で寝かせる事で
月齢が進むにつれて徐々に睡眠時間が短くなりました
睡眠不足が辛く9ヶ月半ば頃に
完全母乳から徐々にミルクに移行し
完全ミルクになってから16日で卒乳しました
その卒乳までの16日間の
具体的な夜間タイムスケジュールをまとめます
※卒乳は生後11ヶ月14日にスタートしました
※時間は四捨五入で記録しています
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おっぱい卒業とミルク卒乳までの体験談！完母からミルクに移行
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目次
おっぱい卒業の最初の5日間は夜間の授乳が3回でした
1日目
19:00 最後の授乳を終える
20:00 ミルク150ml飲んで寝る
20:30 ぐずったけど添い寝ですぐに寝る
23:55 ミルク200ml飲むも寝れずおっぱい欲しがる
1:30 抱っこしたらすぐ寝る
4:00 ミルク160ml飲んで寝る
7:00 起床
2日目
19:30 ミルク200ml飲んで寝る
21:50 搾乳した母乳約50ml飲んで添い寝で寝る
22:20 ぐずったけど添い寝ですぐに寝る
2:00 ぐずったけど添い寝ですぐに寝る
3:45 搾乳した母乳約50ml飲んで添い寝で寝る
8:00 起床
3日目
18:50 ミルク160ml飲むも寝れずおっぱい欲しがる
20:45 ぐずりながらも抱っこでなんとか寝る
23:50 ミルク150ml飲んで寝る
4:00 ミルク160ml飲んでしばらく1人で喋る
5:30 一人で勝手に寝る
8:30 起床
4日目
18:40 ミルク160ml飲んで寝る
19:30 ぐずりながらも添い寝で寝る
10:15 まで5.6回ほど起きて添い寝で寝ての繰り返し
2:50 ミルク200ml飲んで寝る
6:45 ぐずって1人で寝てを繰り返す
7:30 起床
5日目
19:30 ミルク200ml
20:30 ぐずりながらも添い寝で寝る
21:00 ぐずりながらも添い寝で寝る
21:45 ミルク150ml飲んで寝る
2:20 ミルク200ml飲んで寝る
そこから何度かぐずって寝ての繰り返し
7:30 起床
2日目はおっぱいが張って痛すぎたので
少し搾乳しました
まだちょこちょこ起きるけど
完母の時よりは寝る時間が長くなりました！
でもまだ眠たい時におっぱいくれー！
と服を引っ張ったりめくったりしてきます…
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11ヶ月で夜間断乳を決意！おっぱいケアは張らなくても必要？
おっぱい卒業の6〜8日目は夜間の授乳が2回に減りました
6日目
20:45 ミルクなしでぐずりながらも就寝
その後も数回ぐずりながらもミルク一回も飲まず
7:10 起床
7日目
18:30 ミルク200ml飲んで寝る
20:30 ぐずりながらも添い寝で寝る
21:00 ぐずりながらも添い寝で寝る
22:15 ミルク160ml飲んで寝る
7:00 起床
8日目
19:00 ミルク240ml飲んで寝る
19:30 ぐずりながらも添い寝で寝る
20:40 ぐずりながらも添い寝で寝る
23:30 ぐずりながらも添い寝で寝る
4:00 ミルク200ml飲んで寝る
7:30 起床
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6日目は夜ご飯をよくたべたので
ミルクなしでも大丈夫かな？と思い
ぐずりましたがミルクなしで寝てくれました
夜におっぱいに絆創膏貼って見せると
泣いてしまいましたが吸えない事わかったからか
服を引っ張ったり欲しがる様子はありませんでした
また、今までは食べる日もあれば
全然食べない日もあるという感じでしたが
おっぱい卒業して8日目から
朝・昼・晩とてもよく食べるようになりました！
ミルク卒乳に向けての1週間はミルクは1回になりました
9日目
19:40 ぐずりながらも添い寝で寝る
20:10 ぐずりながらも添い寝で寝る
4:00 ミルク240ml飲んで寝る
7:30 起床
10日目
20:00 添い寝で寝る
21:00 ぐずりながらも添い寝で寝る
そこからちょこちょこ起きてたけどミルク飲まず
6:50 起床
11日目
19:30 ミルク210ml飲んで寝る
21:30 ぐずりながらも添い寝で寝る
5:30 ぐずぐずして寝てを繰り返す
7:00 起床
12日目
19:40 ミルク210ml飲んで寝る
21:15 ぐずりながらも添い寝で寝る
7:15 起床
13日目
19:10 ミルク160ml飲んで寝る
20:00 ぐずりがらも添い寝ですぐ寝る
20:20 ぐずりがらも添い寝ですぐ寝る
6:45 起床
14日
20:00 添い寝で寝る
20:30 ぐずりがらも添い寝ですぐ寝る
21:20 ぐずりがらも添い寝ですぐ寝る
6:30 起床
15日目
20:30 添い寝で寝る
21:30 ミルク200ml飲んで遊ぶ
22:40 遊び疲れて一人で勝手に寝る
3回ほどぐずってすぐ寝てを繰り返す
7:30 起床
卒乳後の1週間
16日目
19:10 添い寝で寝る
3:15 ぐずるも添い寝で寝る
7:00 起床
17日目
20:10 添い寝で寝る
21:50 ぐずるも添い寝で寝る
6:30 起床
18日目
21:20 ぐずるも添い寝で寝る
2:00 ぐずるも添い寝で寝る
6:45 起床
19日目
22:10 添い寝で寝る
2:55 ぐずるも添い寝で寝る
7:00 起床
20日目
21:50 添い寝で寝る
3:00 ぐずるも添い寝で寝る
6:45 起床
21日目
19:30 添い寝で寝る
寝てる間に何回か泣いてすぐ寝てを繰り返す
6:45 起床
22日目
20:30 ぐずりながらも添い寝で寝る
21:20 ぐずるも添い寝で寝る寝る
7:00 起床
母乳からミルクに変えた事、卒乳した事
それぞれ徐々に睡眠時間が長くなり
添い乳をしていた時では考えられないくらいに
変わり夜に寝れる喜びを実感しています
添い乳で夜間の頻回授乳が続くと
朝までぐっすり寝れないことがしんどくも
当たり前のようになってきますよね…
でも、ミルクに変えたり断乳・卒乳する事で
改善できるかもしれません
お子さんにもママにもあまり負担にならないやり方が1番です。
私の断乳のやり方も1つとして参考になれば嬉しいです★
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